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還記得上次為各位介紹過 TuneFab 的 Apple Music Converter嗎？這套軟體能將 Apple Music 上的音樂下載並轉檔成等多種常見的格式。不過，另一個深受許多用戶喜愛的音樂串流音樂服務 Spotify，其實 TuneFab 也有製作相應的音樂下載與轉檔軟體，就叫做 TuneFab Spotify Music Converter！Spotify 擁有超過 4000 萬首超大型音樂資料庫，提供免費與付費用戶自由選擇喜愛的音樂聆聽，付費會員更享有下載 Spotify 音樂的離線收聽功能。但即使下載下來，還是只能在支援 Spotify 的裝置上播放，相信許多訂閱 Spotify 用戶都對這項限制感到相當無奈。現在，透過 TuneFab Spotify Music Converter這款強大的工具，不僅能下載 Spotify 上提供的所有音樂，還能簡單快速地將音樂轉檔成 MP3等多種常見音樂格式儲存到電腦。而且無論是 Spotify 付費用戶或是免費用戶，都一樣可以使用這套軟體！讓你享受 Spotify 音樂而不用只限於 Spotify 所支援的裝置，可以隨心所欲、隨時隨地收聽喜愛的音樂。就算是威力收藏的 iPod Classic 配 iPod Hi-Fi 這樣的老古董也沒問題！TuneFab Spotify Music Converter  TuneFab Spotify Music Converter 操作上相當簡單直覺，只需三個步驟就可以將 Spotify 上的任何音樂、專輯或播放列表一次下載，同時轉檔成 MP3、WAV、FLAC⋯等多種常見格式儲存，讓你毫無限制、輕鬆離線欣賞 Spotify 音樂。★ 名稱：TuneFab Spotify Music Converter★ 價格：NT$990★ 官網：點我進入★ 適用系統：Mac／WindowsTuneFab Spotify Music Converter 特色包括：※ 目前只有 Windows 版本的軟體支援 5 倍轉檔速度簡單三步驟完成 Spotify 下載 & 轉 MP3 檔 首先【下載 TuneFab Spotify Music Converter】到 Windows 或 Mac 電腦並【安裝軟體】，然後【開啓軟體】，這時時 Spotify 也會自動打開並與軟體串聯。接下來就可以正式進入 Spotify 音樂下載與 MP3 轉檔動作。⌘ 步驟一： 加入 Spotify 音樂下載 清單在 Spotify 選取想要下載的音樂、專輯或整個播放清單，接著用滑鼠按住目標直接拖曳到 TuneFab Spotify Music Converter 主畫面。這時音樂就會自動加入主畫面列表。⌘ 步驟二： 將歌曲加入到轉檔清單在列表中可以進一步勾選要下載的音樂。確認完成後按下畫面右下角的【Add】。便能看到欲下載的音樂正式添加到下載 & 轉檔列表中。在正式開始下載 & 轉檔前，可以點軟體主畫面上的【Optines】>【Advanced】，選擇音樂輸出的格式、位元率、取樣頻率。最後按下【Save】即可記憶此次設定，不需要每次重新選擇。⌘ 步驟三： 下載 Spotify 音樂 & 轉檔 MP3最後點選主畫面上的【Convert】按鈕，列表上的所有音樂就開始依序下載並轉檔為 MP3 格式輸出。TuneFab Spotify Music Converter 在 Windows 上有支援 5 倍速度下載與轉檔，不過 Mac 版本目前尚未支援，音樂多長就得花多少時間下載。下載完成後，在音樂右方會看到一個資料夾圖示，點開可以直接開啟資料夾查看下載好的音樂。TuneFab Spotify Music Converter 會幫你完整保留 Spotify 上的標籤，包括專輯封面、歌手、專輯名稱⋯等資訊，對於後續的音樂管理可說是相當方便。而且確實保有 320 Kbps 的音訊品質喔！要注意的是，在軟體執行下載與轉檔時皆與 Spotify 串連，因此過程中無法使用 Spotify 來聽音樂，但並不影響電腦執行其他工作。想了解更多資訊，可以前往 TuneFab 官網，也可以下載 TuneFab Spotify Music Converter 的試用版本，實際體驗後再決定是否要購買軟體。最後要提醒大家，下載的音樂應僅限於個人欣賞使用，請勿散布或做任何商業用途，並請支持正版！你可能也會喜歡下載 Apple Music 轉 MP3？用 TuneFab Apple Music Converter 輕鬆完成免電腦簡單自製 iPhone 鈴聲 ：用捷徑 + GarageBand 輕鬆完成！

▲ (翻攝朝中社)韓國 / 吳念達 綜合報導兩韓和平遙遙無期？北韓昨(25)日在金正恩指揮下，朝日本海試射2枚短程彈道飛彈，他表示，試射的目的是要警告南韓戰爭販子。金正恩指導試射飛彈 消除南韓對其威脅北韓官媒《朝中社》報導指出，北韓領導人金正恩表示，這次試射的目的是向那些「正在南韓部署超現代攻擊性武器」及「無視北韓一再發出的警告推動進行軍事演習」的南韓戰爭販子發出嚴厲警告。金正恩強調，北韓不得不開發不間斷的超強大武器系統，以消除存在於南方(指南韓)、針對北韓國家安全的潛在和直接威脅。該報導強調，「南韓高層不應錯誤地忽視或冒犯平壤的警告」。新型短程彈道飛彈試射 金正恩各方面都滿意南韓青瓦台昨日表示，從北韓元山市虎島半島發射的飛彈是「一種新型短程彈道飛彈」，分別飛行了430公里和690公里，而金正恩觀看完試射之後，對「戰術制導武器系統的快速防禦能力、戰術飛彈難以被攔截及可低空滑翔飛躍軌道、戰術飛彈的戰鬥力表示滿意」。據了解，北韓這次試射飛彈距離金正恩與美國總統川普，在兩韓邊境板門店臨時起意進行的「川金三會」不到一個月。同時，這次會面原被視為2月間在越南「川金二會」破局後的破冰大會，雙方同意恢復工作層面的核談判。原始連結 更多華視新聞報導 金正恩豪車哪來? 美踢爆走私路線 川金三會 凸顯朝鮮無核化有共識

娛樂中心／綜合報導中國大陸女星徐靜蕾與黃立行2010年因合作電影《杜拉拉升職記》擦出愛火，兩人愛情長跑9年多，感情相當穩定，但作風低調的小倆口鮮少公開放閃，不過近日兩人同遊美國，徐靜蕾罕見地曬出和男友的同框照，吐槽對方不太會拍照。▼▲徐靜蕾和黃立行交往多年，兩人鮮少公開放閃。（圖／翻攝自微博）徐靜蕾近日在IG分享多張到美國旅遊的照片，26日她po出一張用餐照，寫道：「棉花糖、講電話、和一個不太會拍照的男友」。照片中的徐靜蕾穿著黑色背心，右手拿著棉花糖，嘴巴微微嘟起，看似吃到一半，左手則拿著手機靠近耳朵聽，對面還有一名白衣男子拿著手機對她拍照。▲徐靜蕾罕見放閃。（圖／翻攝自徐靜蕾IG）從徐靜蕾的貼文，粉絲們發現這名僅露出一隻手臂的白衣男子正是黃立行，直呼想看這位「不太會拍照的男友」，更留言「男友照片在哪裡」、「確實更想看一下男朋友」、「看到了棉花糖和電話，還要看那不太會拍照的男友！」徐靜蕾則笑回「他沒什麼好看的哈哈哈哈哈哈哈哈」，被網友調侃「這話說得恐怕連自己都覺得牽強，自己倒是每天看得笑靨如花」。▲徐靜蕾分享到美國旅遊的照片。（圖／翻攝自徐靜蕾IG）不少網友也為「不太會拍照的男友」黃立行緩頰，表示「人家會唱歌就夠了啊」、「熟能生巧可以拍美的啦」；還有人建議「讓男友練習，大量的練習！」但徐靜蕾回應「天賦這東西能練習嗎」直接吐槽黃立行沒拍照天賦，罕見放閃令粉絲們相當驚喜，直呼「心甘情願吃了一把狗糧」。（編輯：劉秀敏）更多三立新聞網報導不顧王瞳媽反對！艾成誓言愛到底：唱歌20年沒人聽還是唱爆分手後首合體！王瞳、艾成親揭內幕：確實「進不了婚姻」馬俊麟爆偷吃王瞳！下跪磕頭求妻原諒…「三人談判」真相曝D槽女神駕到！本庄鈴領軍引圍觀 七海蒂娜嬌喊「要抱抱」

（中央社記者尹俊傑紐約26日專電）美國第2季經濟成長明顯趨緩，企業在貿易情勢混沌之際投資縮水，所幸民間消費彌補缺口。這份數據讓聯準會下週更有理由降息，但經濟是否弱到需以多次降息支撐，仍待觀察。美國商務部今天公布，經通貨膨脹及季節波動調整後，第2季國內生產毛額（GDP）折合年率成長2.1%，遠低於首季的3.1%，也未達美國總統川普多次承諾的3%經濟成長目標。儘管如此，這份數據仍優於市場預期的1.8%至2%。美國第2季經濟成長減速重要因素是國際貿易情勢詭譎，企業充滿不確定感。美中貿易談判在5月觸礁，兩國隨後調高對彼此部分貨品加徵的關稅稅率；川普為迫使墨西哥處理美墨邊境非法移民問題而揚言加徵關稅，最後雖未實施，仍衝擊企業信心與投資決策。今年第2季，反映企業軟體、研發和設備等支出的非住宅固定資產投資滑落0.6%，為2016年以來首次下滑，也扭轉首季成長4.4%的格局。消費者此時扮演救星，穩住經濟大局。占美國經濟約7成比重的消費支出折合年率激增4.3%，遠高於首季的1.1%，也創2017年以來最佳成長率。這份GDP數據優於市場預期，成長率又比首季遜色，讓聯邦準備理事會（Fed）更有理由以降息支撐經濟，符合投資人胃口，帶動美股開高走高，標準普爾500指數與那斯達克綜合指數分別上漲0.74%、1.11%，再創歷史新高。不過，最新數據將美國去年經濟成長率從3%下修至2.5%，使競選期間曾炮轟前總統歐巴馬未能實現3%經濟成長率的川普頓失可誇口的政績。面對經濟成長趨緩，川普在推特發文堅稱2.1%成長率「不差」，並再次怪罪聯準會政策形同為美國經濟「套上枷鎖」。聯準會去年4度升息，引發川普猛烈抨擊，即使今年以來利率按兵不動，川普仍不滿足，不斷敦促聯準會官員以降息拉抬經濟成長。聯準會官員預定30日至31日召開決策會議，在全球經濟降溫、貿易局勢充滿變數、官員憂心美國通膨偏弱的情況下，金融市場普遍預期，聯準會將宣布逾10年來首次降息，調降聯邦資金利率目標區間1碼（0.25個百分點）。聯邦資金利率目標區間目前為2.25%至2.5%。最新利率期貨市場行情顯示，投資人預期聯準會降息1碼的機率接近80%，降息2碼的機率約20%。華爾街日報報導，最新GDP報告顯示美國第2季消費支出旺盛、企業投資減弱，經濟整體情勢錯綜複雜，低失業率與民眾所得增加仍扮演支撐角色，但全球經濟漸失動能、美元走升、貿易不確定性都為前景帶來變數。紐約時報報導，美國經濟成長雖減速，但經濟擴張10年後停滯的跡象並不多。報導指出，聯準會下週降息幾成定局，最新GDP報告卻可能削弱貨幣政策進一步寬鬆的理由，主因在於第2季通膨率明顯攀升：聯準會偏好的個人消費支出（PCE）物價指數上漲2.3%，高於首季的0.4%；剔除波動較大的食品與能源後，核心PCE物價指數攀升1.8%，高於首季的1.1%。（編輯：陳永昌）1080727

▲ (資料畫面)台中市 / 實習記者 廖永平 綜合報導出訪柬埔寨、泰國，竟感染登革熱！台中截至今(26)日已有37例確診登革熱，一名大雅區35歲鄭姓男子，7月初至柬埔寨、泰國出差，回國後出現腹瀉、出疹症狀，就醫後確診登革熱；另有三名大學生到柬埔寨當志工，亦確診登革熱，環保局已針對個案居住及工作地進行孶生源清除及化學防治工作，衛生局提醒民眾到東南亞應做好防蚊措施。台中登革熱拉警報 去年同期3倍台中市今(2019)年已有37例登革熱境外移入病例，是去年同期的3倍。市長盧秀燕先前受訪表示，台中目前的登革熱案例都是境外移入，就是在國外感染，回台才病發。目前還沒有本土登革熱案例，她認為這除了幸運，也是市府與民間共同防治的效果。暑假登革熱流行期 赴東南亞國家要防蚊依據衛生福利部疾病管制署統計資料顯示，東南亞國家如「菲律賓、泰國、越南、印尼」等登革熱疫情仍然嚴重，提醒民眾到東南亞地區旅遊，應做好防蚊措施，建議穿著「淺色長袖衣褲」，並使用防蚊液。返國後如出現發燒、頭痛、出疹及關節痛等症狀，應儘速就醫，並告知醫師旅遊、活動史等。落實「巡、倒、清、刷」四大要領華視新聞提醒您，近期適逢颱風季節，降雨豐沛易造成積水、孳生大量病媒蚊，請大家掌握「巡、倒、清、刷」四大要領清除積水容器：「巡視」家戶內外積水容器，將積水「倒掉」，不要的器物予以分類「清除」，留下的器物請「刷洗」去除斑蚊蟲卵，妥善收拾或予以倒置。▲ 預防登革熱4要點「巡、倒、清、刷」！(翻攝自教育部資訊網)原始連結 更多華視新聞報導 圍牆畫得像馬路! 用路人恐撞上 酒駕重罰新制上路 台中市累計罰千萬

108年全國教育局（處）長會議一連二天假雲林縣舉行，教育部長潘文忠及雲林縣長張麗善都出席致詞，隨著十二年國教課綱即將於108學年度上路，教育部持續推動各項準備工作，尤其強化與各地方政府教育單位的橫向聯繫，期盼地方扮演與學校、家長、學生政策溝通的角色，將聚焦此一重大教育政策，希望進一步強化中央地方夥伴關係，共同迎接新課綱的來臨。教育部長潘文忠表示：十二年國教課綱是啟動臺灣教育走向下個階段非常重要的契機，除課綱，師資準備、專業成長、教學課程等配套措施的推動，都必須同步到位。而各地方政府的教育單位首長、主管與在地各級學校聯繫密切，更是扮演政策能否順利推行的重要角色，十二年國教課綱的推動，讓孩子的教育更深、更廣，未來學校必須更強化學生學習主體性，發展校本課程，讓孩子能夠適性發展，喜歡思考與學習，培養自發、互動、共好的「核心素養」，提升未來競爭力。本次全國教育局（處）長會議第1天的中心議題就以「十二年國教課綱推動與落實」為主軸，分別就「群策群力‧攜手同行‧一同成長」及「各自綻放各自美麗-以學生為主體的校本課程經驗分享」為主題，會議第2天的專題報告則以學生為中心，分別以「數位學習」及「自主學習」為主題，透過「國民中小學課程與教學整合平臺（CIRN）」、「教師適性教學素養與輔助平臺（因材網）」及「國民中小學自造教育及科技中心」等三部分進行分享，希望引導並提升教師及學生數位學習及自主學習的成效。教育部強調，中央高度重視全國教育局（處）長會議，今年更是落實十二年國教課綱的重要平臺，藉由積極溝通交流，中央與地方發揮夥伴共好精神，共同迎接新世代教育政策，讓十二年國教課綱順利推行，造福廣大學子。部長潘文忠說，教育部投入十二年國教的預算，從106年算起，五年預計要投入450億元，其中一大部分用於增加師資人力，偏遠地區國中由每班2.2人再調高到合理員額，並分三年達成。潘文忠指出，以新興的科技領域為例，教育部要求各縣市局處，以「校」為單位作盤點，也就是以一所學校實際所需的授課時數，來編配教師員額，打破過去員額編制準則的概念，希望偏鄉學校的師資也都能到位。潘文忠說，「越小的學校，越難達到專長授課」，教育部持續推動公立國中增置專長教師員額實施計畫，針對各地方政府所屬公立國中全校普通班三十六班以下者，平均每校以增置一至二名教師為限，學校並應優先聘任各學習領域缺乏的專長師資。潘文忠說，目前還有部分學校仍在增聘教師和增能，希望在七月底再進行一次彙整，提醒地方教育局處，務必在八月開學前，針對沒有專任或專長教師的學校都能確實到位。潘文忠部長說本次會議是將108年課綱將十二年課程一致性統籌與規劃，包括教科書的發行與審定，這次的會議所關注議題，更特別聚焦在課綱專業師資準備、核心素養及學生自主學習，唯有透過老師們的實踐，才得以順利，希望藉由各局務分享及經驗交流，無論是老師還是學生，透過自發、互動、共好，彼此切磋成長與學習。雲林縣長張麗善表示，雲林好山好水好平原，但正面臨少子化和高齡化危機，雲林縣做為農業大縣，老化人口比率全國第2高，老化人口數則是全國最多，今年全縣學校也少了28班；縣府則積極幫助青年人能有穩定的工作與收入，更希望中央能提供更多資源協助。張縣長表示，「窮不能窮教育，苦不能苦孩子」，縣府在教育進程上從不曾停歇，首先將學童營養午餐費提昇至全國平均值，差額部分由縣府負擔，提升兒童營養的質與量，讓營養升級，也讓健康加值。雲林縣政府也努力地改善教學環境，增設非營利幼兒園和準公共幼兒園，目前縣內已有七成私立幼兒園參加，實質的減輕了家長的負擔。另外，在國際教育方面，縣內目前引進多名外籍教師至國中小服務，雲林縣也創設了第一所雙語學校-古坑國中小，同時我們也積極推動資訊教育，落實數位工具的運用，讓數位弭平城鄉差距，偏遠將只是個地理名詞，雲林的孩子將擁有全球化的視野，雲林教育也與國際同步接軌。而雲林縣也將在110年承辦全國中等運動會，屆時歡迎大家共襄盛舉。

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

接近90天的中美貿易停戰限期，雙方談判的主角已摩拳擦掌，準備上陣。中共副總理劉鶴和美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）訂於本月30日至31日，進行第二輪的高階談判。一般認為，若談判沒有獲致重大成果，則美國不僅將對2,000億美元的中國貨品加徵25%關稅，甚至可能再把矛頭指向價值2,670億美元的中國大陸商品，這意味著中國全部的銷美貨品都將受關稅打擊。而屆時中共也會採取報復措施，對銷往中國大陸近1,100億美元的美國貨品加徵關稅。外交是內政的延長。川普和習近平都承受了內部讓他們「輸不起」的壓力。英國BBC引述分析指出，中美雙方都有壓力要達成共識，而這始終是中美之間的「膽量遊戲」，先讓步的那一方，很可能成為最大輸家。但我認為這是一場耐力和實力的競賽，這兩項因素才是決定勝負的關鍵因素。實際上，在本月貿易談判上桌之前，美國政府已對中共展開心戰喊話。美國總統川普21日在推特發文，強調由於美中貿易緊張，以及美國推動新政策，中國經濟成長速度創1990年以來最慢，「對中國而言，最終達成『真正協議』是很有意義的，所以別再鬧了！」美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）24日接著表示，美中雙方都渴望終止貿易戰，但結果將取決於中國會否深化改革及進一步開放市場。此外，本週也是美國向加拿大申請將孟晚舟引渡到美國受審的限期。在與北京談判的同時，美國也準備針對華為展開調查，結果可能導致華為無法自美國公司購買零件，與中國另一家科技巨頭中興去年的命運一樣。值得注意的是，就在華為財務長孟晚舟在加拿大被捕的同一天，中共國家主席習近平剛好在二十國集團（G20）峰會與川普碰面，並同意貿易戰暫時停火。兩件事和兩個日期湊在一起，未免太過巧合。因此，中方認為這是美國嘗試利用華為問題，「在中美貿易糾紛談判上牽制中國」。BBC中文網另引述專家的分析，認為雖然中美貿易戰並非中國經濟成長放慢的原因，但卻讓經濟情況變得更差。面對不斷走緩的國內經濟，已使北京越來越需要儘快與美國在貿易問題上達成共識。從中共官方日前公布的數據看，除經濟成長如川普所說，已降至1990年以來的最低點外，中國大陸的消費者信心和零售數字也在急速下跌，同時訂單減少，存貨量也下降。另一方面，據說在中國大陸開設工廠的公司，有些已開始移往國外設廠，有些則完全撤離中國。這個趨勢若持續下去，可能就會威脅到中國大陸的經濟穏定。眾所皆知，「維穩」是習近平治國理政的重中之重，其中包括就業、金融、外貿、外資、投資和預期工作共六個方面。根據《華爾街日報》報導，在即將展開的中美貿易談判當中，美方最感關注的是中共國有企業在國內經濟發揮的作用，因為美國企業渴望進入中國大陸市場的那些領域，大都是以中共國企為主體。在「穩定壓倒一切」的考量下，國企在中共整體經濟扮演的重要角色，是中共最難在談判桌上讓步的一環。然而在貿易談判桌上，美國也非金鋼不壞之身。哈佛大學「美國政治研究中心與哈瑞斯民意調查」（Harvard CAPS/ Harris Poll）於2018年12月30日完成的一項民調顯示，在2020年舉行的美國總統大選中，有33%受訪者願意將票投給現任總統川普，44%受訪者則表示會投給民主黨提名的候選人。川普必須以「勝利者」的姿態，來爭取選民在未來總統大選中的支持。故發動貿易戰的美國也受到壓力，要與中方達成共識。美國《財經新聞網》CNBC引述經濟學家預估，雖然貿易戰可能讓中國傷得比美國重，但若磨擦持續，情況到今年春天結束前可能反轉。美銀美林公司（Bank of America Merrill Lynch）的經濟學家則指出，由於大規模的國內振興措施，中國經濟放緩可能在未來幾個月內開始好轉。而在美國方面，隨著減稅與支出的效應逐漸消褪，經濟學家已預測下半年成長放緩，部分甚至預測成長率低於2%。此外，許多在中國大陸的美國企業，不滿川普對中國出口到美國的貨品徵收關稅，進而影響到公司業務，故希望中美雙方能夠把握這次機會，在談判中達成一些重要協議。美國企業希望中國除了承諾購買更多美國貨品，還會答應做一些體制上的改革。然而，就如同雙方前一輪談判達成的暫時休兵協議那樣，中共可以採購更多的美國貨品，可以降低美國對中共的貿易逆差，甚至可以承諾阻止竊取智慧財產權的行為；但是要中共進行體制改革，那就涉及到一些政治問題，恐怕真的就是知易行難了。美國「戰略暨國際研究中心」（CSIS）「太平洋論壇」（Pacific Forum）前總裁柯羅夫（Ralph A.Cossa）與資深顧問顧石盟（Brad Glosserman）日前聯合撰文指出，從川普與其他美國高層官員的言論判斷，中美冷戰已悄然展開，雙方關係今年將成為主導印太地區經濟與安全環境的重要因素。僅管如此，我們發現雙方內部仍出現了一些溫和的聲音，強調中美關係只是競爭，還沒有達到對抗的程度，更談不上用「冷戰」一詞來形容。中美雙方究竟只是競爭或是走向冷戰，貿易談判都可視為一個定海神針，因為雙方貿易戰產生的外溢效應，很有可能使中美在區域安全議題上的利益衝突雪上加霜。中美可以運用彼此在區域安全問題上的優勢做為貿易談判的籌碼，貿易談判結果也可影響到雙方在區域安全議題的作為；更重要的是，貿易衝突的結果會影響到川普的總統連任之路，也會影響習近平在內部的統治地位。【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／許嘉麟（復健科主治醫師）】「坐骨神經痛」不是一個病，而是「症狀」喔！  肩痛就想到「五十肩」，腳麻就想到「坐骨神經」，但跟五十肩其實只是名聲響亮，但盛行率其實只有2～5％一樣，「坐骨神經痛」好像常聽見，但要真的說出個所以然，好像又講不太出來，今天我們就來聊聊「坐骨神經痛」到底是什麼吧！  坐骨神經痛是「症狀」，不是「病因」  坐骨神經痛這名詞因為控八控控而聲名大噪，跟肩痛直覺想到五十肩一樣，病人容易把腿麻、腿酸都以為是坐骨神經痛，跟五十肩的差別是，坐骨神經痛是一種「麻到腳」的廣泛感受，是一種「症狀」，這症狀是來自於坐骨神經被壓迫，在醫學上，造成坐骨神經被壓迫的原因，才是「病因」，而解決壓迫原因是為「治療」。  概念上類似：   套用在坐骨神經痛，則是：   肩痛的原因很多，坐骨神經痛的成因也很多，要治好坐骨神經痛，要對症，才能下藥，首重確實診斷、找出真正的病因，才能真的解決問題。  這些表現才是「坐骨神經壓迫」喔！  因為坐骨神經的名氣，許多人會把所有下背痛、屁股痛都自稱為「坐骨神經痛」，但壓迫到神經，是有特殊的症狀，可用下面的幾種表現來推論：   如果有上面的症狀，那真的是坐骨神經被壓迫的可能性很大。但若只是臀部酸痛，很可能只是梨狀肌拉傷或是其它的原因，並不是坐骨神經痛，只是「坐骨」聽起來就像是坐著時壓到的骨頭處，差不多是梨狀肌的位置而已，很容易望文生義。  臀部疼痛還可能是哪些問題造成的？下一頁教你找出坐骨神經壓迫的成因，原來坐骨神經超長，從腰到腳都有它！  其它較名氣沒那麼大，但都會造成的臀部疼痛的有「尾骨疼痛症」、「坐骨臀部滑囊炎」、「彈響髖」等等，也很容易混淆在一起，請務必有症狀，由專科醫師診斷，自己看網路猜測，猜錯的機會很大。  坐骨神經超長！從腰到腳都有它！  要找出坐骨神經壓迫的成因，需要先知道它會經過那邊，遇到什麼困難，先看個圖比較有概念：   坐骨神經是全身最大的一條神經：  上半身的神經叢從坐骨大孔集結出來，改名為坐骨神經（同新生南路一直走會改名松江路一樣），穿過脊椎間隙，再走到骨盆往下穿過髖關節、臀部肌肉到大腿後側，再到小腿外側。一路上危機重重，脊椎間隙會有椎間盤突出與骨刺虎視耽耽，小心翼翼的走到腰臀處，眼前梨狀肌、臀大肌等著出手、 僥倖到了大腿後面，迎來的是體型巨大的股四頭肌和大腿內收肌，好不容易走到小腿外側以為柳暗花明終點就在眼前，沒想到卻被腓骨與腓骨肌間隙來個回馬槍。  走了這麼遠，經過這麼多地方，路上遇到的挫折與阻礙比較多，也是很合理的，坐骨神經可說是任重而道遠的一條神經。  唉呀！真的是坐骨神經壓迫，怎麼辦？  治療的方式就是找出壓迫的原因，各個擊破，因坐骨神經痛本身是「症狀」的表現，要找到造成症狀的原因，才能給予最精準的建議，可以簡單把坐骨神經壓迫分為下面兩種。  下一頁完整說明哪些原因造成坐骨神經壓迫，又該怎麼對症治療    我可以做「深蹲」治療坐骨神經壓迫嗎？  至於「深蹲」是否對坐骨神經有幫助，一般而言，深蹲練的是腰、臀的肌力，對坐骨神經壓迫的影響不大，更重要的是找出病人坐骨神經痛的成因為何，像是椎間盤突出造成的神經壓迫或是腫瘤，處理方式大不相同。  提醒各位讀者「運動處方需與自己的醫師討論後進行，較為安全」。  作者簡介：許嘉麟，輝馥診所主治醫師、壢新醫院復健科主治醫師。專長：肩關節整合治療、五十肩治療、肩關節囊擴張術。、  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞運動後喝冷飲「炸肺」亡？ 醫師曝真相夏天猛灌冷飲、吃冰 當心「中陰暑」含礦物油彩妝易塞毛孔？食藥署揭迷思天然抗老祕訣 多補充這12種食物堅果怎麼挑最好？遵守4挑選原則就對了今日最夯新聞流量前3名華航5年助「走私」3.3萬條菸抓狂16歲少女 拿西瓜刀追砍媽欺騙22億用戶 挨罰1560億元今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

高雄市長韓國瑜今天表示，前鴻海董事長郭台銘對中間選民有吸引力，至於要在競選團隊中擔任的角色還要再研議；郭台銘個性強，不能拿個職位就要他做。國民黨將於廿八日召開全代會，將正式提名韓國瑜參選二○二○總統大選。韓國瑜在今天稍晚即將播出TVBS「少康戰情室」的專訪中談到國民黨內部的整合。對於目前人在國外的郭台銘，韓國瑜說，他曾撥過電話，也留過言，但仍未能通上話。韓國瑜指出，郭台銘有國際觀、是個科技人，之前提出經濟的政策和社會福利制度，相當值得學習和參考。郭台銘對中間選民有吸引力，正積極研究郭台銘政見的可行性，但要邀請前立法院長王金平和郭台銘在競選團隊中擔任什麼角色，還要再研議。韓國瑜表示，近期已積極安排與王金平見面，由於王金平在地方上影響力極大，「會努力邀請一起合作打選戰」。韓國瑜說，合作的方式有很多，有些人的名字不一定會在競選團隊名單上，也不一定要擔任什麼職務；郭台銘的個性非常強，不能說拿個職位就要他做。至於副手人選，韓國瑜也表示，還要再想想。主持人趙少康指出，近日有三份民調顯示，若二○二○由總統蔡英文和韓國瑜對決，兩人支持度相距五個百分點上下，一旦台北市長柯文哲加入戰局，將明顯分裂綠營支持者，讓韓國瑜的支持度遙遙領先。對於柯文哲遲未表態卻動作頻頻，韓國瑜表示，柯文哲個性好強，唸書時名列前茅、做事不服輸，最後一定會出來選。對於兩岸政策，韓國瑜表示，他承認九二共識、一中各表，堅決反對台灣像香港和澳門一樣一國兩制，這就是和蔡總統立場最大的不同。

45歲藝人小馬(倪子鈞)與女友小米(許書綺)結婚4年，去年9月才生下1女「倪希米」，今年5月他又開心宣布老婆懷上第2胎，並興奮地透露已取好名字。沒想到今(26日)晚間他突發文，表示日前陪老婆產檢時，超音波檢測不出寶寶心跳，最後只好忍痛引產，他難過表示「近20週的生命，就這麼離開了我們」。小馬今(26日)晚間在臉書發文，表示23日陪老婆去產檢時，發現超音波檢測不出寶寶心跳，經醫生檢查各項數據，判定寶寶是因綜合發育不完全，生理性自然淘汰，此消息讓夫妻倆相當震驚難過，淚曝「近20週的生命，就這麼離開了我們」、「我們幾乎不能接受，心裡吶喊著千萬個為什麼？但心中卻又清楚明白，無論我們再多做什麼，也喚不回多恩的生命！止不住的淚水奪框而出，但這事實我們必須得接受」。小馬在文中也和尚未出世的孩子喊話，表示「多恩，爸爸媽媽雖不捨得，但相信天父是滿有憐憫、慈愛，我們恭敬的把你交還給天父。雖然無緣，但因著你，爸爸媽媽的心更緊密在ㄧ起，因著你，我們更珍惜所有的一切，因著你，我們更敬畏神。你沒有白來，安心的回天父那，做個天使，再見了多恩，We love you」。最後小馬也強調，老婆已平安做完引產，目前正在家休養，希望各界能給他們一些時間休息、平復心情。更多 TVBS 報導「狠虐女友踢流產」男星爆新戀情 超胸洋妞比基尼照曝光 男星體檢「肺部驚見陰影」 人生跑馬燈閃過眼前 王瞳分艾成、馬俊麟妻離家 她曝2人「正緣」已出現 性愛片外流瘋傳2個月！網紅將「合照全刪」爆分手

生活中心／綜合報導有時候，街頭巷尾婆婆媽媽三言兩語的嘲諷，真的會令不少年輕人難以適從。近日有網友在臉書「爆怨公社」上，發文分享自己與一位阿婆的對話內容，讓不少網友看完滿頭問號。▲原PO在臉書爆怨公社上發文。（圖／翻攝自臉書爆怨公社）原PO表示，近日與一位阿婆聊天時，對方問她：「有幾個小孩？」原PO回答：「1個」。對方竟表示：「怎麼不多生幾個 ？萬一發生什麼事⋯小孩死了就沒了⋯」，甚至更拿出自己生了3個小孩的媳婦做比較，這也讓原PO爆怒的回覆：「生三個也很難說，說不定妳兒子媳婦孫子一家五口開車出去玩，車禍死光光，妳就沒半個了～」。▲生小孩。（示意圖／翻攝自pixabay）而文章曝光後，不少網友紛紛留言「最討厭聽到人家說，生一個好可憐哦」、「這阿婆欠人嗆」、「你真勇敢」「阿嬤老了，可以不要亂講話，管人家要生幾個，阿婆你以為現在養、教育孩子很簡單？講話要客氣點呀」、「我想看阿婆的表情」、「通常都會說生一個會沒伴，第一次聽到這麼沒口德的，阿婆被氣死是活該」、「別生氣，你要跟那阿婆說你確定三個都是你孫子」、「路邊的都會遇到住海邊的阿婆」、「有些老人講話真的很機車」、「說別人小孩怎樣真的是很沒水準么壽」、「她是要付錢養膩」、「人生只剩下生小孩嗎」、「真的很怒～真的很忌諱有人這樣亂講話」「這阿婆怎麼這麼不會說話」、「人老了真的需要智慧」。更多三立新聞網報導有個老外姐夫 她面試驚遭主管酸「沒那麼需要工作吧」剛點餐5分鐘女客猛酸太慢 店長霸氣反應網友讚爆替女兒綁牽繩遭鄰居酸「是小狗」 她霸氣回嗆網讚翻店員妹用三星手機拍照 竟遭大媽拿iPhone X狠酸

生活中心／綜合報導有時候男生的神經大條真的會讓女人又好氣又好笑，近日有網友在臉書「爆廢公社」上，分享了自己好姐妹男友的超荒謬舉動，讓不少人看完笑瘋。▲有網友在臉書爆廢公社上發文。（圖／翻攝自臉書爆廢公社）照片中，一位男性背部出現了一個奇異的「壓痕」，而一格一格的壓痕令人看的一頭霧水，原本乍看之下以為是「算盤」的形狀，但仔細一看後發現，壓痕上的紋路竟與遙控器正面的按鈕不謀而合，這也讓原PO看完照片哭笑不得的直呼：「我同事說：我昨天找遍全世界找不到遙控器，她男友藏的真好。」▲原來在這裡。（圖／翻攝自臉書爆廢公社）而照片曝光後，許多網友紛紛留言「誒怎麼跟我家的一樣」、「不是算盤就好」、「我女兒找不到她的固齒器，結果最後被我老公…」、「我們也有過」、「還好不是在海鮮裡面」、「感覺背後那塊肉好像缺乏神經似的」、「凱擘的遙控器嗎哈哈」、「笑死」、「真的跟我家那隻差不多」、「我家常出現」、「我還以為只有我老公會發生這種情形，放心了」、「你也藏妳的手機呀」、「還以為是貼符咒」、「男人都沒發現躺著不蘇胡嗎」、「因為他沒去找他的全世界」、「原來不只是我老公的背那麼沒知覺...我突然覺得他正常多了」、「笑翻」、「內嵌遙控器」、「你這男友太瘦，要養肥點」、「我老公也會無知覺」、「奪魂鋸啊！遙控器藏裡面開電視來得提示」。更多三立新聞網報導家中附近早餐店圍「鵝黃色布簾」 網笑：節哀順變！弟弟上頂樓看夕陽拍照 隔壁阿姨狂勸「別想不開」網友笑瘋老公幫兒子穿鞋腳指外露 地方人妻白眼狂翻：真的很欠揍！老婆貼心買珍珠奶茶伺候 吸管一插傻了…國王的珍珠他崩潰

「台電2019足球ＦＵＮ電營」活動，23日上午在台電興達發電廠楊仁和廠長率領下，於新竹縣第二運動場舉辦為期5天課程，台電足球球星將帶領小球員們體驗足球運動趣，讓更多學童在遊戲中學習運動技巧。開訓典禮23日舉行，台電總管理處專業總工程師胡大民、台電興達發電廠廠長楊仁和及台電新竹區處處長蔡蓮州共同主持儀式。新竹縣立法委員林為洲、議員邱靖雅、杜文中、林增堂、吳旭智、連郁婷以及竹北市民代表會主席林啟賢、縣政府科長劉秋玫、邱泰源立委助理王誠緯、竹北市公所市長主秘張錦河等人共襄盛舉。台電總管理處專業總工程師胡大民表示，台電長年培植棒球、男排、羽球、女排、足球、籃球等6支社會甲組球隊，為國家培養體育人才，並自2016年起開辦暑期球隊夏令營，已經成為家長與小球員暑假最期待的活動。今年以「FUN電營，玩球趣」為活動精神，讓更多學童在遊戲中學習運動技巧。台電新竹區處蔡蓮州處長感謝新竹縣政府的大力支持並提供場地，讓「2019足球FUN電營」新竹場順利開訓，也期待5天的活動圓滿成功。適逢盛夏季節，台電新竹區處在積極推廣運動教育的同時，邀請工研院綠能所跨域合作共同設攤，與小球員遊戲互動，讓學童在快樂玩球的同時，將節電與綠能的觀念向下紮根。參加足球FUN電營的小球員也在台電足球隊球員們的帶領下，進行帶動跳、暖身操及闖關遊戲，在場的貴賓和小球員及家長們都顯得活力十足，現場氣氛熱鬧溫馨。更多新聞推薦● 韓國瑜副手「史上被授權最大」 林濁水諷：超李、過扁、越馬

記者盧素梅／台北報導針對特勤人員違法夾帶免稅菸品案，有媒體指府方「定調」為「超買」，總統府今（26）日晚間發布聲明稿嚴正澄清指出，此案由司法單位偵辦，府方自案發始即全力協助偵查，尊重司法獨立。行政權對司法案件無「定調」之可能，總統府更不會逕行定調偵辦中的司法案件。▲總統府發言人黃重諺。對於特勤人員多年來藉元首出訪而有相關不當行為，總統府再次強調一切依法偵辦究責，不因為行之有年就縱容錯誤繼續發生。事發後蔡總統火速調整相關首長人事、宣誓查察與制度改革決心、要求國安局邱局長即刻提出管理與紀律的檢討，都足以說明府方對本案的嚴正態度。所謂「超買」即「定調」法律效果說法並不正確。特勤人員利用總統出訪走私菸事件延燒，總統府今天下午再次召開記者會說明，總統府發言人黃重諺指出，涉及全案的訂購人員，沒有總統府與國安會的政務與機要人員。車輛調度上是由特勤做勤務車隊調度，駕駛也是特勤人員，22日當天調度，包含2部向府調用的貨車，是裝載特勤人員的行李與裝備，其餘3部屬特勤人員的車輛才裝載菸品，當天車輛由關務署帶回，府方2部查驗後歸還府交通科，並沒有總統府5部車輛未經查驗放回這樣的事情。更多三立新聞網報導國安局私菸案…華航懲處名單出爐！2副總均遭「降調」陳水扁點名究責李大維 蔡英文：針對問題先調查及釐清事實華航澄清記者會 蔡英文：很多沒說明清楚盼交通部督導檢討查免稅菸超買案！檢調搜索空品處、華膳 首提訊特勤吳宗憲

生活中心／綜合報導許多大學生集體出遊時，會利用機車雙載行動，而此時是否「單身」就是很重要的一件事。但有網友在Dcard上，分享了自己的男性友人由於有女友不能載女生，但沒想到一個舉動過後，對方女友竟瞬間解禁規定，讓她既傻眼又無奈。▲該網友在Dcard上分享自己的故事。（圖／翻攝自Dcard）原PO表示，之前跟系上一群同學去夜市，其中一個男生有女友，所以表示自己不能載女生，不然女友會生氣氣，因此，原PO一群人也尊重他，而後來大家結束時拍了照 PO上臉書後以為就此結束，沒想到第二次去玩時，那男生說這次可以幫忙載女生了，原PO一群人很意外，以為他分手了還是怎樣，沒想到該男生竟表示：「結果他說女友看到照片中同行的女同學們就不介意了，說下次可以載」。這也讓原PO傻眼的直呼：「姐的顏質臭了嗎！」▲機車。（示意圖／資料照）而文章曝光後，不少網友紛紛留言「你同學不給你們面子同時也賣了女友」、「幫女同學們QQ」、「超壞」、「他直接說出來也是蠻誠實的」、「你朋友也直接得太白目了吧」、「一點都不值得高興吧」、「笑著笑著眼淚就流出來了」、「可能你們看起來很正直吧」、「真的笑死XD」、「這女孩沒什麼危機意識，難道她不知道小三永遠比正宮醜嗎」、「完蛋，這女友直接黑掉」、「可惡我男友是只要有雞雞的都不能載我，連我認識6年的gay朋友都不行」、「我家的女友也是這樣」、「笑死！夠沒威脅」、「同學女友真大氣」。更多三立新聞網報導為何台灣人總是愛對老外講英文 網神解：比較崇洋媚外護理師「生理解剖」怎麼背？她自製男神圖網：原來這麼簡單弟弟上頂樓看夕陽拍照 隔壁阿姨狂勸「別想不開」網友笑瘋真的有人穿真理褲出門嗎？ 網曝恐怖真相：不實穿又卡陰…

工商時報【呂清郎╱台北報導】根據晨星統計，6月美國特別股共同基金淨流入3.13億美元，已連續6個月呈現資金淨流入，隨著歐美等主要央行聯袂釋放寬鬆信號，降息預期升溫，美德公債殖利率屢創新低，相對高息的特別股，市場預料將持續獲資金青睞。群益全球特別股收益基金經理人蔡詠裕表示，截至23日全球特別股指數漲幅近13％，在主要資產中表現不俗，關鍵在於資金動能明顯回溫，一方面除受惠聯準會（Fed）降息預期升溫、美債殖利率下降。另一方面因美國金融企業財報表現相對穩健，及具有較高股利率優勢，加上美國大型銀行集體通過壓力測試，體質良好無虞等因素支持下，因而受市場青睞。宏利特別股息收益基金經理人吳昱聰指出，特別股在目前低利環境下，提供優質且具競爭力的收益率，且與貿易戰關聯性低，持續是尋求收益資金的避風港。加上產業展望相對佳的特別股，如金融、電信、能源與公用事業等，更是受到資金青睞。即持有特別股短期抵禦市場波動，長期可望有不錯的回報。安本標準投資管理首席經濟師暨經濟研究智庫主管傑瑞米．羅森認為，全球主要央行採取寬鬆政策，經濟和盈利增長有望穩定下來，為政府債券收益率和風險資產提供支持，但也隱藏經濟出現衰退的風險。宜降低投資組合風險等級，靜候訊號明朗，以便評估經濟、政治和政策發展等觸發因素的方向。利率風險降溫下，包括Fed貨幣政策態度轉鴿，歐洲央行也跟進進一步寬鬆，提供特別股表現延續的環境。蔡詠裕強調，特別股具股權性質，又有高股利率保護，股價波動通常較普通股低，加上發行公司信評多屬投資等級，信用風險也相對低，更與其他資產相關性低，適度配置特別股有助發揮分散波動風險效果。

【早安健康／許嘉麟（復健科主治醫師）】「坐骨神經痛」不是一個病，而是「症狀」喔！  肩痛就想到「五十肩」，腳麻就想到「坐骨神經」，但跟五十肩其實只是名聲響亮，但盛行率其實只有2～5％一樣，「坐骨神經痛」好像常聽見，但要真的說出個所以然，好像又講不太出來，今天我們就來聊聊「坐骨神經痛」到底是什麼吧！  坐骨神經痛是「症狀」，不是「病因」  坐骨神經痛這名詞因為控八控控而聲名大噪，跟肩痛直覺想到五十肩一樣，病人容易把腿麻、腿酸都以為是坐骨神經痛，跟五十肩的差別是，坐骨神經痛是一種「麻到腳」的廣泛感受，是一種「症狀」，這症狀是來自於坐骨神經被壓迫，在醫學上，造成坐骨神經被壓迫的原因，才是「病因」，而解決壓迫原因是為「治療」。  概念上類似：   套用在坐骨神經痛，則是：   肩痛的原因很多，坐骨神經痛的成因也很多，要治好坐骨神經痛，要對症，才能下藥，首重確實診斷、找出真正的病因，才能真的解決問題。  這些表現才是「坐骨神經壓迫」喔！  因為坐骨神經的名氣，許多人會把所有下背痛、屁股痛都自稱為「坐骨神經痛」，但壓迫到神經，是有特殊的症狀，可用下面的幾種表現來推論：   如果有上面的症狀，那真的是坐骨神經被壓迫的可能性很大。但若只是臀部酸痛，很可能只是梨狀肌拉傷或是其它的原因，並不是坐骨神經痛，只是「坐骨」聽起來就像是坐著時壓到的骨頭處，差不多是梨狀肌的位置而已，很容易望文生義。  臀部疼痛還可能是哪些問題造成的？下一頁教你找出坐骨神經壓迫的成因，原來坐骨神經超長，從腰到腳都有它！  其它較名氣沒那麼大，但都會造成的臀部疼痛的有「尾骨疼痛症」、「坐骨臀部滑囊炎」、「彈響髖」等等，也很容易混淆在一起，請務必有症狀，由專科醫師診斷，自己看網路猜測，猜錯的機會很大。  坐骨神經超長！從腰到腳都有它！  要找出坐骨神經壓迫的成因，需要先知道它會經過那邊，遇到什麼困難，先看個圖比較有概念：   坐骨神經是全身最大的一條神經：  上半身的神經叢從坐骨大孔集結出來，改名為坐骨神經（同新生南路一直走會改名松江路一樣），穿過脊椎間隙，再走到骨盆往下穿過髖關節、臀部肌肉到大腿後側，再到小腿外側。一路上危機重重，脊椎間隙會有椎間盤突出與骨刺虎視耽耽，小心翼翼的走到腰臀處，眼前梨狀肌、臀大肌等著出手、 僥倖到了大腿後面，迎來的是體型巨大的股四頭肌和大腿內收肌，好不容易走到小腿外側以為柳暗花明終點就在眼前，沒想到卻被腓骨與腓骨肌間隙來個回馬槍。  走了這麼遠，經過這麼多地方，路上遇到的挫折與阻礙比較多，也是很合理的，坐骨神經可說是任重而道遠的一條神經。  唉呀！真的是坐骨神經壓迫，怎麼辦？  治療的方式就是找出壓迫的原因，各個擊破，因坐骨神經痛本身是「症狀」的表現，要找到造成症狀的原因，才能給予最精準的建議，可以簡單把坐骨神經壓迫分為下面兩種。  下一頁完整說明哪些原因造成坐骨神經壓迫，又該怎麼對症治療    我可以做「深蹲」治療坐骨神經壓迫嗎？  至於「深蹲」是否對坐骨神經有幫助，一般而言，深蹲練的是腰、臀的肌力，對坐骨神經壓迫的影響不大，更重要的是找出病人坐骨神經痛的成因為何，像是椎間盤突出造成的神經壓迫或是腫瘤，處理方式大不相同。  提醒各位讀者「運動處方需與自己的醫師討論後進行，較為安全」。  作者簡介：許嘉麟，輝馥診所主治醫師、壢新醫院復健科主治醫師。專長：肩關節整合治療、五十肩治療、肩關節囊擴張術。、  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞運動後喝冷飲「炸肺」亡？ 醫師曝真相夏天猛灌冷飲、吃冰 當心「中陰暑」含礦物油彩妝易塞毛孔？食藥署揭迷思天然抗老祕訣 多補充這12種食物堅果怎麼挑最好？遵守4挑選原則就對了今日最夯新聞流量前3名華航5年助「走私」3.3萬條菸抓狂16歲少女 拿西瓜刀追砍媽欺騙22億用戶 挨罰1560億元今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

新北市政府為加速推動老舊建築物辦理整建維護，開始提供整建維護專業輔導團隊貼心到府諮詢服務，並為減輕民眾經費負擔，將於一○八年八月一日起至十二月三十一日受理「都市更新整建維護補助」申請，提供經費補助最高上限達五○%，若位於策略性地區則得提高至七五%，總補助經費不超過新臺幣一○○○萬元，歡迎有意願的民眾趕快申請。新北市政府為推動整建維護，只要位於境內都市計畫範圍內且屋齡達十五年以上的合法建築物（見圖），欲申請辦理外牆拉皮、結構補強或四、五層樓老舊公寓增設電梯者，民眾只要傳真或線上填寫諮詢表，即可申請輔導團隊到府諮詢服務，由建築師提出專業的建議，並協助評估基地條件是否有符合補助範圍或是否有足夠空間可增設電梯等，後續民眾若想更進一步了解申辦方式，可向市府申請辦理整建維護說明會，由建築師針對相關法規、申請流程等進行說明。目前新北市已有五處完工（新店明德段增設電梯案、新莊恆安段外牆拉皮案、永和永利段外牆拉皮案、蘆洲光華段增設電梯案及林口立面修繕案），另有五處社區陸續施工中，期望透過補助，讓民眾加速辦理整建維護立面修繕、老舊公寓增設電梯及建築物耐震補強，以促進建築物外觀美化、維護居住安全，並提升建物使用機能。

被同行偷竊！這名娃娃機竊賊，疑似也是台主，拿著1把萬能鑰匙偷遍全台，搜刮跟他同工廠出產的娃娃機台，鎖定高單價3C商品，好幾個台主損失1萬塊，聯合起來祭出懸賞獎金抓賊，另外在他偷竊時，根本不需破壞機台，因此即便有民眾在旁，也不會起疑，娃娃機業者說，同廠牌的娃娃機鑰匙都通用，台主不能省掛鎖的錢，才能防賊。大熱天的這人從頭包到腳，快手狂偷娃娃機。轉到另一側，三兩下，又拉開另1台玻璃門，自備大型塑膠袋，搜刮一空。黑色帽T男7月初在台中大甲，接連讓好幾個台主損失慘重，月中月底，又出現在北部縣市。受害台主楊先生：「偷完我們的隔一個禮拜之後，又去偷另外一間耶，他(竊賊)可能是跟我們租同一型，不知道他是做大台，還是小台。」一眼就認出，因為這賊竟然沒換裝扮，下手紀錄，由南向北，台中新竹到桃園。全台受害台主聯合抓他，還祭出萬元懸賞金，這名男子很可能也是娃娃機台主，偷同業的3C產品，又不驚動其他人。記者李建瑩：「這一把堪稱萬能鑰匙，因為它可以開啟在場的所有娃娃機台。」全程沒換鑰匙，就用它讓全場20個機台解鎖。記者李建瑩：「因為這些娃娃機台都來自同一個工廠出產，因此上頭的鎖頭跟鑰匙都是一樣的。」原來各大廠牌娃娃機附的鎖只是第一道，台主為了防賊會加裝第二層防護。娃娃機業者陳先生(非當事店家)：「做台主的話通常都會額外多買，這種鎖頭通常都是用這種防剪鎖，比較沒有機會讓賊撬開。」1個機台玻璃門，操作桿下方以及錢箱一共3個鎖頭，都共用同一把鑰匙，通常台主一定會在錢箱，加裝自己的掛鎖防賊。否則台主一個疏忽，或不想花小錢買鎖，1把鑰匙，偷遍全台。更多 TVBS 報導偷娃娃機2萬現金 歹徒續作案被逮下跪 輕鬆偷！一把鑰匙連開夾娃機櫥窗 竊上萬 為錢勒斃女友 男曾偷娃娃機店6萬現金 「我的2萬學分費」！ 男子包留娃娃機店遭竊